昨晩 はじめてのふるさと納税で 購入した ティシュペッパー 60箱が届いた 来年の税金が どうなるか 楽しみ

先日仕事終わって帰ろうと 外を見たら 大雨 朝天気予報を見忘れて 油断して サンダルでバイクに乗ってきてしまった。 寒さもあり 裸足は厳しいと思い ビニール袋二枚重ねを履いて その上から靴下履いて 帰ってみた 約40キロの帰り道 なんと冷たい感じはある…

本日 はじめて、ローソンで お試し引換券を 使ってみた。 氷結とレモンサワーフェスティバル をゲット。 ローソンアプリから簡単に購入できた。 というか、 店員さんに聞きながら スマホを店員さんに 操作してもらい 購入できた。 なんだか楽しかった。 これ…

職場では、 毎日朝約10分の朝会が行われる。 そこでの私のルーチンは、 つま先片足立ち。 少しでも運動不足を解消しようと 約10年間ずっと続けている。 効果があるか実感はないが 今はほぼ無意識で朝会でやっている。 片足立ちは、１分で約50分の ウォーキン…

月曜日は、最高決定会議。 上期が終了したので 実績報告をする予定。 上期報告から下期の改善計画を 審議する予定。 文房具担当あがりの直属上司は まぁーったく 運営を理解してないし 思いもない。あるのはプライドだけ。 コネ入社でお飾り上司。 奥さんの…

やーーーっと ウッドデカールを剥がし終わり 新しいデカールに貼り替えが始まった。 画像でしかまだ見れてないけど いい感じ。 早く見にいきたい。

我が家の庭にはレモンの木を植えてある。 朝、仕事行く前に その木を見ると 気合の入ったレモンが

昨日は、子供達の運動会 コロナの影響で縮小とさまざまな 配慮の上で行われた。 そんな状況でも 運動会をやれて 子供達は喜んでいた。 みんなの一所懸命な姿が 感動しました。 我が家の子供達も大活躍。 打ち上げは、焼肉屋で。 いい思いをさせてもらった。 …

相棒です。 これから 頑張ってやります。 詳しくわからないけど 多分 腹筋、背筋 他 かなり広範囲で 鍛えらるはず。

今週のお題「運動不足」 最近サボり気味だが 最強の腹筋、背筋作りは これが一番 ローラー かなり長い付き合い。 25年近くの大事な相棒。 これを期に再度やり出そう。 目指せシックスパック

庭の大葉に 変化がでてきました。 もうすぐ花が咲きそう。 まだ葉っぱをだべてても大丈夫かな？

今週のお題「運動不足」 約一年前かなりの腰痛であった。 事務仕事であり座っている仕事が8割 運動は週末に 子供達と、公園に行ったときに 一緒に少し追いかけっこをするくらいと 気の向いた日に腕立て、腹筋を軽く やるくらい。 腹筋は、最強のやり方がある…

かなり進んでます。 ウッドデカール、貼り替え中。 残念ながら純正品のウッドデカールは 手に入らないので 探しまくって YouTubeでみつけました。 かなり純正品に近いです。 完成が楽しみ。

今日は はじめての ピーターパンのメロンパン 超絶うまい しかも、できたてで あったか もちもち、サクサク 一気に完食。 子供達もおお喜び これは、くせになるね。 コーヒーもあり、ご機嫌。

我が愛車 我が相棒 現在ウッドデカール 貼り替え中 待ち遠しい

明日は娘と ホットケーキをつくる約束をしてます。 今週月曜日から 土曜日はホットケーキを作ろうと約束してる 前回うまくいかなかったけど 今度こそやってやるぞ！ 注意点は、弱火で焼く。 分量も大事だけど 弱火が重要だと思ってます。 楽しみだな。

先日買ってきた 種を庭にまいてみた。 今まで庭には花がなく いつか綺麗な花を植えたいを 思い続けて10年近く経ってしまった。 せっかくだから綺麗にしたいと思いすぎて なかなかやりだせなかった。 先日行ったアンデルセン公園を イメージしてやってみた。 …